АКЦИЯ «Здоровая привычка – жить в движении»

 6 сентября отмечается Всемирный День Ходьбы, в этот день миллионы людей по всему миру выходят на улицу, чтобы принять участие в этом празднике, с целью пропаганды физической культуры и здорового образа жизни.

 К этому дню в Караульской библиотеке проведено мероприятие «Здоровая привычка - жить в движении».

 Ходьба - это умеренная аэробная активность, которая положительно влияет на физическое и психическое здоровье, способствует повышению качества жизни и снижает риск онкологических заболеваний, инсульта, гипертонии, диабета 2 типа, ожирения и других опасных состояний.

 Ходьба подходит для человека любого возраста, пола и веса, как для индивидуальных занятий, так и для занятий группой или всей семьёй. Ходьба доступна почти каждому и не требует вложения больших финансовых средств в спортивный инвентарь.

 Выбирая ходьбу — мы делаем шаг к здоровью.

Публикацию подготовила

библиотекарь села Караул

Леконцева Г.А.