Час информации «Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы»

 
   В рамках реализации региональной программы«Укрепление общественного здоровья Кировской области» на 2020-2024 годы,утвержденной постановлением Правительства Кировской области №375-П.

   В рамках плана проведения региональных тематических мероприятий по профилактике заболеваний и поддержке здорового образа жизни с с 22.05.2023 по 26.05.2023 года проходит «Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы». Она приурочена ко Всемирному дню щитовидной железы, который отмечают 25 мая.

   Богородская ЦБ им Ф.Ф. Павленкова предлагает нашим читателям обучающие информационные материалы по формированию здорового образа жизни и профилактике заболеваний эндокринной системы.
Как рассказали эксперты, эндокринные заболевания относятся к работе желез внутренней секреции, и в последние годы их частота растет. Это касается и заболеваний щитовидной железы, и сахарного диабета, и других серьезных нарушений.

   – К основным факторам, которые приводят к развитию эндокринных нарушений, относятся: опухоли тканей железы, кисты, инфекционные заболевания, наследственный фактор, хронические заболевания других органов и систем, сердечно-сосудистая недостаточность, хирургические вмешательства, приём ряда препаратов. Так как гормоны, вырабатываемые железами внутренней секреции, регулируют работу других органов и систем, то при эндокринных заболеваниях нарушается обмен веществ и возникают симптомы, характерные, например, для заболеваний кожи, почек и так далее, – отметили врачи-эндокринологи.

   В качестве одной из мер профилактики, специалисты советуют употреблять в пищу йодированную соль. Её ежесуточная потребность для человека составляет 4-5 граммов, есть продукты с высоким содержанием йода (особенно морепродукты – морскую капусту и др.).
Из растительных продуктов можно назвать чернослив, финики, хурму, баклажаны, шпинат, помидоры. Но все хорошо в меру, питание должно быть рациональным, и кроме йода, необходимы кобальт, медь, железо, марганец (содержатся в шиповнике, крыжовнике, чернике, орехах грецких и лесных, кунжуте и др.), а также другие микроэлементы (селен, цинк, магний) и обязательно белок.

   Предотвратить развитие заболеваний щитовидной железы помогут поддержание здорового образа жизни и соблюдение правильного питания. Также положительно влияют:

•     отсутствие стрессовых ситуаций,
• контролирование содержания йода в организме при помощи
• продуктов питания и витаминных добавок,
• использование средств защиты при работе с опасными веществами,
• обязательное употребление зелёного чая, так как он способствует выведению вредных веществ из организма,
• включение в рацион питания свежих овощей и фруктов.

   Кроме того, не менее важным способом предупреждения развития заболевания щитовидной железы является устранение недостатка йода в организме.

   Профилактические меры могут проводиться в течение многих лет, а иногда могут растянуться и на всю оставшуюся жизнь, особенно это касается людей, которые перенесли операцию на щитовидной железе, либо проживают в регионах с недостаточным количеством йода.

Материал подготовлен на основе информации открытых источников

 Публикацию подготовила зав. методико-библиографическим отделом Богородской ЦБС Захарова С.Н.